Altenativen zum Rauchen:

Sport:

z.B Schwimmen, Joggen...

Ernährung:

Viel Wasser trinken das entschlackt. Viel Obst, z.B Banane (gibt Glückshormone frei),Äpfel,Orangen, geben viel Vitamin C. Kohlrabi (roh, geschält) hilft beim Entgiften des Körpers.